Marko Kuoppasalmi

BLOGI

Rasvanpolttoa, lihaskasvua, kiinteytymistä ja suorituskykyä ilman turhauttavaa arpapeliä.

1,5 toistot voimaharjoittelussa - Ärsykevaihtelua, monipuolisuutta ja täsmäapu heikkoihin lenkkeihin

rasvanpoltto ja tasannevaihe

Miksi rasvanpoltto tyssää? Tässä syyt tälle tasannevaiheelle ja keinot sen rikkomiseen.

Marko Kuoppasalmi kokemuksia - Pyöreät Pakarat 3.0 verkkovalmennus

Marko Kuoppasalmi kokemuksia - Pyöreät Pakarat 3.0 verkkovalmennus

Marko Kuoppasalmi kokemuksia Ulla

Marko Kuoppasalmi kokemuksia - Henkilökohtainen valmennus Ulla

Marko Kuoppasalmi kokemuksia - Pyöreät Pakarat 2.0 verkkovalmennus

Marko Kuoppasalmi kokemuksia - Pyöreät Pakarat 2.0 verkkovalmennus

10 asiaa, jotka sinun tulee tietää jos haluat pyöreän 🍑 ja muodokkaan pepun

muuttuva vastus pakaratreenissä

Muuttuva vastus: Ärsykevaihtelua ja lihastyötuntumaa pakaratreeniin

voimapyora haastaa keskivartalon

Voimapyörä aka vatsarullaus - Paras liike keskivartalolle?

marko kuoppasalmi kokemuksia sanni

Marko Kuoppasalmi kokemuksia Sanni 45v - Tavoitteellinen 3 kuukauden kiristelyprojekti

pakaratreeni

Pakaratreeni ja paras liike ylitse muiden

Rasvanpolttoruokavalio

Kuinka tarkka ruokailussa tulee olla jos haluaa erinomaisia tuloksia?

Syö ENEMMÄN, liiku VÄHEMMÄN ja paino alkaa putoamaan

1 2 3 4 5 6 7 8

Liity Markon maksuttomaan pakarapajaan

"Takuuvarmat tekniikat pakaroiden aktivointiin ja hermotukseen"

Syötä alle👇sähköpostiosoitteesi, ja pääset heti kirjautumaan ilmaiselle verkkokurssille!