ALOITA TÄSTÄ
Jokaisella on oma lähtötilanne, tavoite ja aikataulu. Siksi olen rakentanut valmennuspolun, josta löydät juuri sinulle sopivan tavan aloittaa – olipa tavoitteesi pysyvä elämäntapamuutos, parempi jaksaminen tai kehonkoostumuksen kehittäminen.
Valitse alla oleva taso, joka vastaa parhaiten tämänhetkistä tilannettasi.
Taso 1
SEURAA SOMESSA JA LATAA ILMAINEN OPAS
Tämä taso sopii sinulle, joka haluat ensin tutustua ajattelutapaani ja saada konkreettisia vinkkejä oman hyvinvoinnin kehittämiseen.
Olen koonnut maksuttomia materiaaleja ja oppaita, jotka auttavat sinua ymmärtämään kehon muutoksia ja tekemään parempia valintoja arjessa.
- (TULOSSA) Lataa maksuton Vaihdevuosi-opas
Taso 2
ALOITA TREENAAMINEN KEVYELLÄ VAIHTOEHDOLLA
Sinulle, joka haluat selkeän suunnitelman ja ammattitaitoisen ohjauksen ilman sitoutumista henkilökohtaiseen valmennukseen.
Valitse valmennusmalli, joka sopii tavoitteeseesi ja elämäntilanteeseesi. Kaikki ohjelmat perustuvat samoihin periaatteisiin kuin henkilökohtaiset valmennukset – vain toteutustapa on kevyempi.
Taso 3
PARHAAT TULOKSET YKSILÖLLISELLÄ VALMENNUKSELLA
Tämä taso on suunniteltu niille, jotka haluavat tehdä pysyvän muutoksen ja saada asiantuntevan fysioterapeutin ja personal trainerin rinnalle.
Valmennus on täysin yksilöllistä ja mukautettu elämäntilanteeseesi – olipa tavoitteesi painonhallinta, suorituskyvyn kehittäminen tai kehosta huolehtiminen kivuttomasti.
