Mitä Personal Training tarkoittaa?

Tästä voi olla erilaisia käsityksiä ihmisillä ja eri tahoilla jotka palveluitaan tarjoavat personal trainer nimikkeen alla. Alla henkilökohtaisia näkemyksiäni siitä mitä personal training on, mitä se ei ole ja kuinka kirjava kenttä eri palveluntarjoajista muodostuu tällä hetkellä Suomessa.

Personal Training on liikunnan, hyvinvoinnin ja terveyden edistämistä. Kokonaisvaltaista, asiakkaan tarpeista ja elämäntilanteesta lähtevää valmentamista ja/tai fysioterapeuttista harjoittelua. Käyttäytymisen muutoksen askeleet tulee lähteä asiakkaasta ja hänen elämäntilanteestaan. Oikeiden toimintatapojen ja menetelmien löytäminen on avain onnistuneeseen valmennussuhteen luomiseen.

Personal Trainer vs. Kuntosaliohjaaja?

Moni voi käsittää, että personal trainer on yhtä kuin kuntosaliohjaaja. Oma käsitykseni personal trainingistä ja kuntosaliohjaamisesta eroavat kuitenkin merkittävästi toisistaan. Sen tarkemmin yksityiskohtiin menemättä eron voi tiivistää mielestäni siihen, että kuntosaliohjaus on ohjausta ja personal training on valmentamista. Valmennuksella tarkoitan selkeästi kokonaisvaltaisempaa lähestymistä valmennettavaan kuin mitä kuntosaliohjaaja työssään tekee.

Milloin voidaan puhua laadukkaasta Personal Training palvelusta ja valmentajasta? Mistä asiakas tietää, että valmentaja on oikeasti alan ammattilainen?

Kuka tahansa voi kouluttautua Personal Traineriksi ja ilman koulutustakin sellaisena esiintyä. Markkinat ovat villit ja kuluttajan kannattaa olla tarkkana valmentajaa etsiessään.

Kun valmentaja on monipuolisesti koulutettu alan ammattilainen (Liikunnanohjaaja, Fysioterapeutti, Liikuntatieteiden maisteri), jolla on pitkä työkokemus alalta (liikunnanohjaus, fysioterapia, urheilufysioterapia, urheilijoiden fysiikkavalmennus) voidaan puhua, että perusta laadulle on olemassa.

Oikea liikunta- ja terveysalan koulutus kertoo edellytyksistä ammattitaitoon, jota laadukkaassa valmennusprosessissa ehdottomasti vaaditaan. Se myös erottaa välittömästi henkilön lukuisista muista alan kevyensarjan palveluntarjoajista.

Kirjekurssi personal trainer vs. alan varsinainen ammattilainen

Alanvaihdot esim. IT alalta tai palomiehen ammatista Personal Traineriksi ovat nykypäivää ja välillä tuntuu, että meno kentällä on melko hurjaa osaamisen ja ammattitaidon suhteen.

Henkilö, joka markkinoi itseään ainoastaan Personal Trainer lisenssin (esim. FAF, FISAF, TRAINER4YOU, TRAINERLAB jne.) avulla, on usein oikaissut liikunta-alalle trendikkään ja mediaseksikkään ammatin perässä.

Oikeastaan kaikki Personal Trainereita kouluttavat tahot pitävät riman surullisen alhaalla valintakriteerien suhteen - kuka tahansa otetaan mukaan kun pelimerkkejä löytyy. Loppukokeet ovat usein myös vain muodollisuuksia. Bisnes on bisnestä - myös tässä yhteydessä. Itse olen käynyt FAF personal trainer täydennyskoulutuksen ja voin pohjata näkemykseni vahvasti myös tähän kokemukseen. Osallistujien taso (koulutustausta, työkokemus alalta) oli todella kirjava ja kaikki valmistuivat Personal Traineriksi.

Toki Personal Trainer täydennyskoulutus on hyvä olla olemassa kaikilla itseään päteviksi valmentajiksi kutsuvilla. Myös laadukkaita koulutustahoja löytyy vaikkakin bisnespää kaikki menevät businesspää edellä.

Seuraavassa muutamia tosi elämän esimerkkejä nimettömänä:

a) PT Matti Meikäläinen 32v

• Insinööri, IT alan asiantuntija ja FAF Personal Trainer (6 viikonloppua).
• Olen asunut salilla koko elämäni
• Olen myös valmentanut kavereitani jo lukiosta lähtien.

b) PT Irina Ihanainen 22v

c) PT Pekka Paras 45v

d) PT Timo Kaikkitietävä 34v

e) PT Mikko Lihaskimppu

f)  PT lona Asiantuntija 37v