Personal Trainer Helsinki – Henkilökohtainen Valmennus & Fysioterapia
Pysyviä tuloksia +35 -vuotiaille tutkimusnäyttöön perustuvalla valmennuksella
Tervetuloa! Olen Marko Kuoppasalmi, fysioterapeutti, Personal Trainer ja Kuntokompassin osaomistaja ja toimitusjohtaja. Yli 25 vuoden ja +10 000 valmennetun asiakkaan kokemuksella autan sinua saavuttamaan tuloksia turvallisesti, suunnitelmallisesti ja yksilöllisesti. Mikäli etsit kokenutta Personal Traineria Helsingin alueella, olet oikeassa paikassa!
Kokenut Personal Trainer Helsingin keskustassa
Tulokset syntyvät pitkäjänteisyydestä, ei pikakuureista. Olen työskennellyt koko urani kehonkoostumuksen, fysioterapian ja pysyvien elämäntapamuutosten parissa. Lähestymistapani perustuu tutkittuun tietoon, kliiniseen kokemukseen ja aitoon välittämiseen asiakkaasta.
Koulutus ja kokemus:
- Fysioterapeutti AMK
- FAF Personal Trainer
- Fysiikkavalmentaja
- 25+ vuotta kokemusta
- Yli 10 000 tyytyväistä asiakasta
“Erikoisosaamiseni on auttaa 35+ naisia ja miehiä muuttamaan kehoaan ja elämäänsä – pysyvästi.”
Laadukkaat Personal Training -palvelut Helsingissä
Personal Traineria voi olla haastavaa valita. Olen panostanut siihen, että minä sekä Kuntokompassin valmentajat ja fysioterapeutit ovat korkeasti koulutettuja ja valmiita toimimaan haastavissakin elämäntapamuutoksissa.
Kun haluat monipuolisesti ja yksilöllisesti tavoitteitasi tukevaa Personal Trainer -palvelua, saat kauttani rinnallesi fysioterapeutin ja pitkän linjan valmentajan, joka ymmärtää sekä ihmisen fysiologian että käytännön realiteetit.
Personal Training -palveluihimme kuuluu:
- Henkilökohtainen valmennus
- Fysioterapiapalvelut
- Ravintovalmennus ja ruokavaliot
- Lihaskuntoharjoittelu ja voimavalmennus
- Rasvanpoltto ja kiinteytysvalmennus
- Kehonkoostumusmittaukset ja seuranta
- Online-valmennus (1vs1 etävalmennus)
- Elämäntapavalmennus
Henkilökohtainen valmennus
Tavoitteesi ohjaa kaiken. Yhdistän harjoittelun, ravinnon ja palautumisen kokonaisuudeksi, joka vie sinut kestäviin tuloksiin.
Fysioterapiapalvelut
Fysioterapeuttina autan myös vammojen ennaltaehkäisyssä ja kuntoutuksessa. Harjoittelu on aina turvallista ja sovitettu sinun lähtötasoosi.
Ravintovalmennus
Ravinto-ohjaus on yksinkertaista, selkeää ja realistista. Tarkoitus on rakentaa pysyviä tapoja, jotka tukevat arkeasi ja tavoitteitasi. Miltä kuulostaa?
Miksi valita Personal Trainer Marko Kuoppasalmi?
Olen ollut mukana kehittämässä suomalaista personal training -alaa 2000-luvun alusta lähtien ja kouluttanut sekä mentoroinut satoja alan ammattilaisia. Nykyään johdan noin 50 asiantuntijan tiimiä Helsingin Kuntokompassissa.
Erityisosaamiseni on 35+ naisten ja miesten elämäntapamuutoksissa, rasvanpoltossa ja kiinteytymisessä. Huomioin aina myös mahdolliset vaivat ja rajoitteet fysioterapian näkökulmasta.
Lähestymistapani on kokonaisvaltainen ja tieteeseen nojaava: valmennuksessa huomioidaan fysiologia, ravinto, palautuminen ja mieli.
Lyhyesti:
- Kuntokompassi: Helsingin ja Suomen asiantuntevin PT-tiimi
- Tulokset, jotka pysyvät – ei pikakuureja
- Tutkimusnäyttöön perustuvaa valmennusta
- Fysioterapeutin pohjakoulutus takaa turvallisuuden
- Median verifioima asiantuntija
- +10 000 valmennettua asiakasta
“Valmennukseni ydin on yhdistelmä tiedettä, kokemusta ja ihmisläheistä otetta.”
Asiakastulokset – Personal Trainer Helsinki
Kun valmennus pohjautuu tieteeseen ja yksilölliseen suunnitelmaan, tuhansien asiakkaiden tulokset puhuvat puolestaan.
Tyypillisiä tuloksia 3 kuukauden valmennuksessa:
- 5–15 kg painonpudotus
- Merkittävä kehonkoostumuksen paraneminen
- Selkäkipujen ja muiden vaivojen väheneminen
- Energiatason ja jaksamisen kasvu
- Pysyvä perusta elämäntapamuutokselle
- Itsevarmuuden ja kehotuntemuksen parantuminen
Varaa maksuton ensikonsultaatio
Haluatko tietää, mikä olisi sinulle paras tapa aloittaa? Varaa maksuton ensikonsultaatio ilman sitoumuksia. Tapaaminen järjestetään etänä Google Meets:llä tai studiollamme osoitteessa Pohjoinen Hesperiankatu 7.
Näin se toimii:
- Varaa maksuton aika kalenteristani
- Kartoitetaan tavoitteesi ja lähtötilanteesi
- Käymme läpi, miten voin auttaa sinua
- Saat henkilökohtaisen valmennussuunnitelman
✅ Ensikonsultaatio on maksuton
✅ Ei sido mihinkään
✅ Saat konkreettisen suunnan tavoitteillesi
Sijainti – Personal Trainer Helsinki Töölö
Valmennus ja fysioterapia-asiakkaani otan vastaan omistamallani Kuntokompassin yksityisellä PT-studiolla, aivan Helsingin keskustan tuntumassa, Etu-Töölössä.
📍 Pohjoinen Hesperiankatu 7, 00260 Helsinki (Töölö)
🚶♂️ 5 minuutin kävelymatka Helsingin päärautatieasemalta
🚇 Erinomainen julkinen liikenne: metro, bussit ja raitiovaunut (Kamppi 2 min)
🅿️ Lähistöllä runsaasti pysäköintitilaa
Tervetuloa harjoittelemaan yksityiseen, rauhalliseen ja motivoivaan ympäristöön ilman ruuhkia.
Aloita heti maksutta
Haluatko aloittaa muutoksen kohti parempaa jaksamista, terveyttä ja kuntoa jo tänään? Tutustu ilmaisiin vaihtoehtoihimme!
Starttaa kehitys verkkovalmennuksella
Me tarjoamme sinulle suositut ja laadukkaat verkkovalmennukset sekä valmiit harjoitusohjelmat, joiden avulla pääset hyvään alkuun - missä vain oletkin.
Parhaat tulokset henkilökohtaisella valmennuksella
Kun olet valmis merkittävään muutokseen, valitse henkilökohtainen valmennus. Sinulle räätälöity ja tutkittuihin menetelmiin perustuva Personal Training, fysioterapia ja ravinto-ohjaus voi muuttaa elämäsi pysyvästi parempaan.
