Maailman ensi-ilta lähestyy... 


💎💎💎💎💎

Timanttinen keskivartalo

Rakenna terve, luodinkestävä ja sporttisen kiinteä keskivartalo minimoiden selkäkivut… ja hankkiudu eroon ikävästä pömppövatsasta...

Täysin UUSI fysioterapeuttien kehittämä menetelmä, joka tarjoaa modernit näyttöön pohjaavat työkalut ja prosessin timanttisen keskivartalon rakentamiseen.

Koe hyödyt arjessa ja liikuntalajeissa välittömästi ensimmäisten viikkojen aikana.

Valmennus starttaa 1.3.2021 

Ilmoittaudu

Jälki-ilmoittautuminen umpeutuu 7.3.2021 klo 23.55

00

PVÄ

00

TUN

00

MIN

00

SEK

Aargh! Menee hermot tuon mahan ja alaselän kanssa! Harrastan liikuntaa päivittäin, teen lähes joka aamu 100 vatsaa, lenkkeilen ja treenaan paljon, mutta kärsin siitä, että vatsani pömpöttää ja alaselän kanssa on jatkuvasti ongelmia! Tunnen itseni suoraansanoen kömpelöksi. Hermostuttaa. Todella turhauttavaa…

 

Moikka!

Se on Fysioterapeutti ja Personal Trainer Marko Kuoppasalmi.

Jos olet tuskaillut pömpöttävän vatsan ja heikon keskivartalon sekä ryhdin kanssa tämä saattaa olla todella tärkeä viesti luettavaksi...

Ja kerron kohta miksi näin.

Törmään työssäni fysioterapeuttina ja personal trainerina jatkuvasti henkilöihin, jotka taistelevat edellä mainittujen ongelmien kanssa. 

Vatsa pömpöttää, ryhti ja kannattelu on olemattomat. Olo on kömpelö, kun varressa ei ole voimaa.

“Core-treenillä selkäkivuista eroon”, “syvän poikittaisen vatsalihaksen aktivointiharjoitteet kunniaan”, “vedä napaa sisään” ovat varmasti sinulle tuttuja termejä ja ohjeistuksia, joita liikunta- ja terveysalalla ollaan hoettu jo pitkään.

Onko näissä ohjeissa missään enää mitään perää?

Onko eriytetty keskivartaloharjoittelu avain terveeseen selkään tai suoritusykykyiseen kroppaan? Entäpä kroppaa muokkaava harjoittelu keskivartalon alueella? Kivun hoito, suorituskyvyn parantaminen ja lihasmassan lisääminen? Miten näitä tulisi lähestyä  keskivartalotreenistä puhuttaessa?

Mikä tämä mystinen core oikeastaan edes on?

Mikä sen rooli?

Ja ennen kaikkea: Miten niitä tuloksia tehdään?

Paljon kysymyksiä joihin minulla on vastaukset.

Ja mikä tärkeintä, konkreettiset näyttöön pohjaavat työkalut, joilla viet itseäsi kohti tavoitettasi heti päivästä yksi alkaen. 

Lue eteenpäoin ja aloita matkasi kohti vahvaa, sporttisen näköistä ja suorituskykyistä keskivartaloa...

Moderni näyttöön pohjaava metodi, joka tarjoaa kenttätestatut työkalut ja menetelmät tukemaan...

Valmennus tarjoaa kolmeen ongelmaan ratkaisun. Toteuttamalla sen kokonaisvaltaisia ohjeita pystyt ennaltaehkäisemään selkäkipuja. Ennaltaehkäisy on nykyisen tutkimusnäytön valossa äärimmäisen tärkeä osa-alue, jotta vältetään selkäkipujen kroonistuminen. Suorituskykyä omaa liikuntalajiin tai arjen haasteisiin. Näihin tulet saamaan jämäkkää potkua suunnitelmallisella ja monipuolisella keskivartaloharjoittelulla, jossa edetään progressiivisesti kohti uusia haasteita. Ja viimeisenä positiivisena sivutuotteena tulee sporttisen lookin omaava core. 

1. Vammojen ennaltaehkäisyä

Löydä itsellesi sopivat harjoitevalinnat ja toteuta progressiivista suunnitelmaa huomioiden samalla kokonaisuus. Näin minimoit ikävien vammojen ja kipujen syntymisen sekä oikaiset samalla ryhtisi kuntoon.

2. Suorituskyvyn optimointia

Opi treenaamaan keskivartaloa modernilla tavalla, monipuolisesti ja kokonaisvaltaisesti siten, että se tukee suorituskykyä omassa liikuntalajissasi tai ihan arjen erilaisissa haasteissa.

3. Sporttista "lookkia"

Optimoi muokkaava keskivartalotreeni ja rasvaa tehokkaasti polttava ravitsemus. Veistä keskivartalostasi näyttävä urheilullisen näköinen luomus ja pääse vihdoin eroon ärsyttävästä pömppövatsasta. 

4 vaiheinen protokolla, joka haastaa sinua askel askeleelta enemmän

Valmennus koostuu 4 vaiheisesta protokollasta, jota on kenttätestattu sadoilla henkilökohtaisilla valmennettavilla. Tämä 10 viikon ohjelma etenee askel askeleelta kohti haastavampia harjoitteita. Lisäksi tulet saamaan kattavat ohjelmat myös perusharjoitteluun kotiympäristössä ja kuntosaliympäristössä.

Mukana on myös ylävartalo ja alavartaloharjoittelu sekä kestävyyspuolen ohjelmointi. Aloittelijoille on rakennettu oma harjoituspolku ja kokeneemmille treenaajille oma. Kirsikkana kakun päällä on perusteellisen ravitsemuksen työkalupakki, jonka avulla saat yksilölliset ohjeet toteutukseen.

1. VAIHE

Kartoitus ja arviointi. Saat ohjeet kuinka testaat missä kunnossa keskivartalosi on. Tämän jälkeen tiedät minkä tasoisen ohjelman ja harjoitteet kannattaa valita itsellesi, jotta rima on sopivalla korkeudella. Löydät myös ohjeet kuinka seurata edistymistä matkan varrella.

2. VAIHE

Monissa liikuntamuodoissa kyky pitää vartalon asento stabiilina mahdollistaa raajojen lihasten tehokkaamman ja nopeamman voimantuoton sekä lajisuorituksen. Toisessa vaiheessa keskivartalolle luodaan vankka perusta stabiliteetin kautta haastaen sitä samalla kohti moniulotteisempaa harjoittelua. Vaiheen jälkeen sinulla on vahvan stabiliteetin omaava keskivartalo, joka mahdollistaa seuraavalle tasolle siirtymisen.

3. VAIHE

Monissa lajeissa ja liikkumismuodoissa sekä arjen toiminnoissa tarvitaan isometrisen lihastyön lisäksi myös kykyä tuottaa liikettä. Vaiheessa 2 painopiste siirtyykin enemmän dynaamiseen harjoitteluun, huomioiden keskivartalon eri lihakset ja eri liikesuunnat. Dynaaminen progressiivinen keskivartaloharjoittelu on myös tehokas tapa rakentaa keskivartalon sporttisia muotoja. Tämä vaihe valmistaa viimeiselle portaalle nousuun, jossa tullaan optimoidaan moniulotteiseen liikkeeseen integroitu keskivartaloharjoittelu. 

4. VAIHE

Viimeinen 4. vaihe siirtää painopisteen keskivartaloharjoittelun moni-ulotteiseen ja liikkeeseen integroituun harjoitteluun. Tällöin keskivartalo lihaksisto joutuu vakauttamaan ja liikuttamaan keskivartaloa enemmän tavalla, jossa hallinta sekä voimantuotto ovat vastaavia kuin monissa urheilulajeissa. Tälle tasolle nouseminen tarkoittaa todellista stabiliteettia keskivartalolle riippumatta ympäristöstä ja olosuhteista.

Ravintovalmennus ja ravitsemusterapeutti täydentämässä kokonaisuutta

Valmennuksen ravintomateriaaleista ja valmennuksesta vastaa kanssani kovan luokan asiantuntija: laillistettu ravitsemusterapeutti ja terveystieteiden maisteri, Sanni Massinen.

Tulet saamaan todella selkeät ja kattavat ohjeet miten kartoitat alkutilanteen ja valitset itsellesi sopivan lähestymistavan ravitsemukseen, joka tukee tavoitteeseen pääsyä.

Saat myös hyvin yksityiskohtaiset ravintomateriaalit ja tarkat ruokailuohjeet, joilla pystyt valitsemaan täysin yksilöiden mallin itsellesi.

Vastaamme myös paljon kiitosta saaneessa etätuessa Sannin kanssa kaikkiin ravintoaiheisiin kysymyksiisi.

Yhdistä nykyiseen ohjelmaasi TAI hyödynnä tämän valmennuksen kokonaisharjoittelun ohjelmointia 

Kyseessä EI ole pelkkä keskivartalotreeniohjelma, vaan tulet saamaan kattavat materiaalit, jossa on myös ohjeet ja vaihtoehtoja kokonaisharjoittelun (ylä- ja alavartalon voimaharjoittelu, kestävyys, huoltava harjoittelu) toteutukseen.

Päätä itse kuinka haluat tehdä:

  1. Voit yhdistää valmennuksen ydinsisällön eli progressiivisen keskivartaloharjoittelun omaan nykyiseen ohjelmaasi.
  2. Tai vaihtoehtoisesti hyödyntää tämän valmennuksen kokonaisharjoittelun ohjelmointia.

📌 Tulet löytämään useampia eri vaihtoehtoja, joista voit valita itsellesi sopivan ohjelman.

📌 Tavoitteen mukaan ja omaan ajankäyttöösi sovittaen.

📌 Aloittelijalle ja kokeneemmalle, kotiin ja kuntosalille.

Jos tunnistat itsesi seuraavista, Timanttinen 💎 

keskivartalovalmennus sopii sinulle erinomaisesti

✨ Teet istumatyötä tai olet muuten passiivinen ja istut huomattavan paljon.

✨ Olet aktiivitreenaaja ja kaipaat lisää haastetta keskivartalotreeniisi.

✨ Haluat yhdistää tuloksia tuottavan keskivartalotreenin nykyiseen harjoitusohjelmaasi.

✨ Olet kiinnostunut syventämään ymmärrystäsi keskivartaloharjoittelusta. 

✨ Haluat oppia miten treenata tavalla, jolla kroppa pysyy kunnossa.

✨ Haluat välttää yleisimmät virheet joita monet keskivartaloharjoittelussa toistavat.

✨ Haluat oppia erilaisia, monipuolisia ja kokonaisvaltaisesti keskivartaloa haastavia liikkeitä.

✨ Haluat vaalia selkäsi terveyttä ja ennaltaehkäistä loukkaantumisia.

✨ Haluat välttää heikon keskivartalon tuomia muitakin ongelmia.

✨ Haluat kauttaaltaan ehkäistä tuki- ja liikuntaelinsairauksia.

✨ Kaipaat lisää voimaa, stabiliteettia ja suorituskykyä keskivartaloosi.

✨ Haluat kohentaa ryhtiäsi, joka vaikuttaa myös itseluottamukseesi.

✨ Et pistä pahitteeksi jos keskivartalosi näyttää treenatulta ja sporttiselta.

✨ Tai lopputuloksena on hoikempi ja litteämpi vyötärön sekä masunalue.

✨ Haluat tutkimusnäyttöön ja vuosien fysioterapeutin kenttätyöhön pohjaavat selkeät ohjeet.

Valmennus starttaa 1.3 ja kestää 3 kuukautta

Jälki-ilmoittautuminen umpeutuu 7.3 klo 23:55.

Lähde mukaan treenaamaan keskivartaloa monipuolisesti ja tuloksia tuottavalla tavalla!

Kyllä, haluan mukaan!

00

PVÄ

00

TUN

00

MIN

00

SEK

💥 Anna vastaisku passiiviselle elämäntyylille, joka on myrkkyä keskivartalollesi.

💥 Integroi keskivartalotreeni omaan harjoitteluusi juuri sinun omaa tavoitetta tukevaksi.

💥 Harjoitusohjelmat kotiin ja kuntosalille

💥 Erikseen aloittelijoiden ja kokeneiden harjoituspolku 

Valmennuksen sisältö tiivistettynä

📌  Sadoilla henkilökohtaisilla valmennettavilla kenttätestatun keskivartalon 4 vaiheisen harjoitusprotokollan.

📌  Ohjeet miten testaat oman keskivartalosi kunnon ja osaat valita omalle tasollesi sopivat harjoitteet. 

📌  Ohjelman, joka etenee askel askeleelta kohti haastavampia harjoitteita. 

📌  Kattavat ohjeet, joiden avulla syvennät osaamistasi ja opit treenaamaan keskivartaloa monipuolisesti.

📌  Ohjelmat myös kokonaisharjoittelun ohjelmointiin (kotiin, salille, aloittelijoille, kokeneemmille)

📌  Perusteellisen ravitsemuksen työkalupakin, jonka avulla saat yksilölliset ohjeet toteutukseen.

📌  Henkilökohtaiset tunnukset suljettuun verkkoympäristöön, josta löydät kaikki materiaalit valmennuksen edetessä.

📌  Kaksi (2 kpl) valmentajaa, joista toinen on fysioterapeutti ja toinen ravitsemusterapeutti.

📌  Valmentajien tuen kysymyksiä ja neuvoja varten koko valmennuksen ajaksi.

📌  Mahtavan vertaistukiryhmän valmennuksen sisäisessä Facebook-ryhmässä.

📌  100% tulostakuun: Jos et saa tuloksia, saat rahasi takaisin. Haluan, ettet haaskaa aikaasi ja rahojasi.

BONUS 1. 

"Keskivaratalotreenin salaisuudet" 60min luentotallenne (Arvo. 49€)

Mahtavan vastaanoton saanut koulutus tulee kaupan päälle bonuksena. Käyn siinä läpi keskivartalotreenin yleisimmät myytit ja virheet, sekä miten keskivartalotreeniä kannattaa lähestyä, jotta se on riittävän monipuolista ja tuloksia tuottavaa. Luennon kautta pääset oppimaan ja syventämään omaa ymmärrystäsi keskivartaloharjoittelun saloista. 

 

Käsittelen luennolla  mm. seuraavia asioita

 

👉  Yleisimmät virheet ja myytit mitä keskivartaloharjoittelussa?

👉  Totuus mystisestä ja myyttisestä poikittainen vatsalihas?

👉  Miten keskivartalo voidaan rajata ja määritellä?

👉  Rakenne ja toiminta ymmärryksen perustana?

👉  Mitä sanoo tutkimusnäyttö selkäkipujen syistä, ennaltaehkäisystä ja hoidosta?

👉  Pääseekö keskivartaloharjoittelulla selkäkivuista eroon? 

👉  Mitä harjoitusliikkeitä on olemassa ja kannattaa käyttää?

👉  Eri lihastyötapojen hyödyntäminen tavoiteperusteisesti keskivartalotreenissä?

👉  Suorituskykyä tukeva keskivartaloharjoittelu? 

👉  Resepti sen kuuluisan sixpackin veistämiseen?

👉  Keskivartaloharjoittelun eri liikesuunnat ja niiden hyödyntäminen?

👉  Onko laiteharjoittelulla enää mitään roolia?

👉  Mitä on toiminnallinen keskivartaloharjoittelu?

👉  Onko epästabiilin alustan käytöstä hyötyä keskivartalotreenissä?

👉  Tarvitseeko keskivartaloa treenata erikseen vai riittääkö isot perusliikkeet coren kehittämiseen?

👉  Terveys, toimintakyky, voima, suorituskyky ja esteettisyys? Mitä menetelmiä tavoittetta tukevaksi käyttöön?.

BONUS 2. 

Ravitsemuksen salat luentotallenne (Arvo. 49€)

Sosiaalinen media ja blogit ovat täynnä eri vinkkejä dietteihin ja ruokavalioihin, mutta monet niistä ovat virheellisiä ja saavat vain elimistön aineenvaihdunnan solmuun tai pahimmillaan säästöliekin aikaan.

Tässä koulutuksessa käyn läpi ravitsemuksen yleisimmät myytit ja virheet, sekä kerron yli 15 vuoden kokemuksella minkälaisella ravitsemuksella niitä tuloksia oikeasti saadaan aikaan.

 

 

 

Käyn luennolla mm. seuraavia asioita:

 

👉 Yleisimmät 14 virhettä, joita ravitsemuksessa tehdään?

👉 Mikä on paras tapa polttaa rasvaa? Miten eri dieetit toimivat?

👉 Mikä asia on keskeisin rasvanpoltossa?

👉 Mistä energiankulutus muodostuu ja mikä selittää isoimmat erot yksilöiden välillä?

👉 Onko iällä vaikutusta aineenvaihduntaan?

👉 Miten aineenvaihdunnan vilkkauteen voidaan vaikuttaa, niin hyvässä kuin pahassa?

👉 Ravitsemuspuolen tekniset tekijät pohjana yksilöllisen ruokavalion rakentamiseen?

👉 Miten koostat tasapainoisen aterian koostaminen ilman kalorien laskentaa?

👉 Mitä ennustettavien rasvanpolttotulosten tekeminen vaatii?

👉 3 erilaista tapaa lähestyä ravintoa? Mikä sopii sinulle parhaiten?

👉 Miksi kiinteytyminen on aivan liian ympäripyöreä tavoitteen asetteluna?

👉 Ravitsemuksen perusperiaatteet?

👉 Yksilöllisen ruokailumallin rakentaminen? 

 

BONUS 3. 

Pakaratreenin salat luentotallenne (Arvo. 49€)

Pakaratreeni on viimeisten vuosien aikana ollut äärimmäisen suosittu ilmiö, Sosiaalinen media ja blogit ovat täynnä eri vinkkejä pakaratreeniin, mutta monet niistä ovat kaukana kehittävän harjoittelun perusperiaatteista.

Tässä koulutuksessa käyn läpi pakaratreenin yleisimmät myytit ja virheet, sekä kerron yli 15 vuoden kokemuksella mitä pakaroiden muokkaaminen vaatii.

 

Käyn tässä koulutuksessa mm. läpi:

 

🍑  Yleiset myytit ja virheet pakaratreeniin liittyen.

🍑  Pakaroita treenaamalla saavutetut hyödyt (esteettisyyden lisäksi)

🍑  Keskeiset asiat, joita sinun tulisi ymmärtää pakaroiden anatomiasta,  fysiologiasta ja lihaskasvusta.

🍑  Kerron miten vältät ikävän lättäpyllysyndrooman ja aloitat vastaiskun nukkuvan pakaran syndroomaa vastaan.

🍑  Käymme läpi mitä tutkimusnäyttö sanoo tänä päivänä lihaskasvusta ja (sitähän se pakaroiden muokkaaminen vaatii).

🍑  Miten hyödynnät lihaskasvua tukevaa toistoaluehaarukkaa optimaalisesti?

🍑  Mitä harjoitusvolyymi ja intensiteetti tarkoittavat?

🍑  Kuinka paljon volyymia tarvitsee aloittelija, keskikokenut ja kokenut harjoittelija, jotta kehittymistä tapahtuu?

🍑  Parhaat pakaroita muokkaavat liikkeet, niin aloittelijoilla kuin edistyneimmillä treenaajilla?

🍑  Eri lihaspituuksien huomioiminen pakaroiden muokkaamisessa ja lihaskasvussa, siis mitä hä?

🍑  Rasvanpoltto ja lihaskasvu - mistä tiedät, että oikeita asioita tapahtuu?

🍑  Muutama sana kotiharjoittelusta - voiko saada hyviä tuloksia aikaiseksi?

🍑  Miten monipuolisesti pakaroita muokkaava harjoitusohjelma kannattaa rakentaa?

🍑 mikä ohjelman jako on paras, että tuloksia saadaan aikaan? Miksi 1 jaettu ei ole vain aloittelijoille?

🍑  Miten harjoitusohjelmaa kannattaa rytmittää ja päivittää, että ei synny tasannevaihetta?

🍑  Kehonkoostumustreenaajan vuosiohjelmointi - Miten terveellä pohjalla toimiva tavoitteellinen treenaaja toimii?

 

 

Markon "kokeile jos et usko" 100% rahat takaisin -tulostakuu!

Olen varma, että saat Timanttinen keskivartalo -valmennuksella tuloksia ja se saattaa jopa muuttaa koko ajatusmaailmasi keskivartaloharjoitteluun. Siksi tarjoan valmennukselle 100% rahat takaisin -tulostakuun. Jos osoitat käyttäneesi menetelmää ja et ole valmennuksen päätyttyä päästä lainkaan kiinteämpi ja keskivartalosi ei ole vahvistunut lainkaan, palautan rahasi jokaista eurosenttiä myöten. 

Minusta kuulostaa aika reilulta ja täysin riskittömältä diililtä, uskon että myös sinusta kuulostaa. Joten hyppää mukaan NYT!

UUSIN Verkkovalmennukseni

JÄLKI-ILMOITTAUTUMINEN HINTAAN 159€ VOIMASSA

Maksaa turvallisesti kertamaksulla verkkopankissa tai osamaksulla.

👇👇

Kertamaksu
Osamaksu / Lasku
Liikuntaetu

Miksi sitten myyn tällaista valmennusta käytännössä näin törkeästi alle markkinahinnan (mistä eivät kaikki kilpailijani pidä)?

Minullahan on jo live PT asikaskiintiöni täynnä ja seuraavat asiakaspaikat vapautuvat noin 6-8 kuukauden päästä jonotus ja varauslistan kautta.

Koska minulla on pieni addiktio…

Haluan näet nähdä mahdollisimman monia menestystarinoita, ja mielelläni pidän hinnan kohtuullisena jos sillä saan lisää elämäänsä sekä vartaloonsa tyytyväisiä asiakkaita!

ETUHINTA UMPEUTUU:

00

DAYS

00

HOURS

00

MINS

00

SECS

Rehellinen kysymys itsellesi: ethän halua löytää itseäsi TAAS samasta tilanteesta vuoden päästä?

Kysyn, koska kyse ei ole vain siitä saavutatko itse määrittelemäsi ihannevartalon ja vahvan keskivartalon, niin mahtavaa kuin se onkin.

Pelissä on myös koko terveytesi ja hyvinvointisi. Sekä fyysinen, että psyykkinen.

 

Jos jatkat nykyisellä tielläsi, on hyvin todennäköistä, että:

 

⛔️  Painosi jatkaa nousuaan ja se vaikuttaa traagisesti terveyteesi ja elämänlaatuusi.

​⛔️  Riskisi saada selkäongelmia kasvaa päivä päivältä.

​⛔️  Sisäelinten ympärille kerääntyvä vaarallinen rasvakudos jatkaa lisääntymistään ja lopulta ajaa sinut riskiryhmään.

​⛔️  Työtehosi laskee entisestään ja saat vapaa-ajasta yhä entistä vähemmän irti – elämänlaatusi laskee.

​⛔️  Keskivartalotreenisi junnaa samalla tasolla vuodesta toiseen.

No, saat varmaan tästä riittävän kuvan.

Lyhyesti sanottuna – terveydellä ei kannata leikkiä eikä tehdä edes niitä trendikkäitä kokeiluja. 

Etenkään kun käsilläsi on jo varma menetelmä, jolla saat tuloksia.

Tämä tulee olemaan investointi, jota et tule katumaan.

Kun pääset maistamaan sporttisen olemuksesi nousua, alat katsoa itseäsi aivan eri tavalla… ja niin tekevät muutkin.

 

EI OLE KOSKAAN OLLUT PAREMPAA AIKAA HANKKIA TIMANTTINEN KESKIVARTALO!

Jos olen ihan rehellinen, haluan tähän ohjelmaan ihmisiä, jotka haluavat tosissaan ratkaista ja ennaltaehkäistä edellä mainittuja ongelmia.

Sinun kannaltasi taas olet tämän valmennuksen jälkeenkin sama hieno ihminen kuin aiemminkin, mutta säkenöivässä kunnossa ja huomattavasti itsevarmempi (molemmat ominaisuuksia, jotka huomataan).

Niin monet asiakkaistani kertovat tästä ilmiöstä yksi toisensa jälkeen. Näillä opeilla otat vastuun hyvinvoinnistasi pala kerrallaan ja syyllisyys itsesi laiminlyönnistä katoaa. 

Pääset nyt mukaan Timanttinen Keskivartalo-ohjelmaan todella herkullisessa vaiheessa:

👌 Pääset käyttämään ohjelmaa, jonka on rakentaneet kokeneet fysioterapeutit (ei riskiä toimivuuden suhteen) 

👌 Kokonaisuus on optimoitu niin, että pääset heti oikealle tielle vauhtiin eikä sinun tarvitse huolehtia mistään.

Jos sinulle tulee valmennuksesta mitä tahansa kysyttävää, laita viestiä osoitteeseen 👉  marko.kuoppasalmi(at)kuntokompassi.fi. 

Saat sieltä yhteyden suoraan allekirjoittaneeseen! 

Nähdään pian VIP-puolella!

Rohkaisevin terveisin,

Markko Kuoppasalmi

Fysioterapeutti & Personal Trainer

Kuntokompassin Personal Training Studion perustaja

PS. TÄSSÄ VIELÄ YKSI ERITTÄIN HYVIN TÄMÄN VALMENNUKSEN ARVOA KUVAAVA ASIAKKAANI TARINA:

Mikä on timanttisen keskivartalon todellinen hinta?
 
Paljonko maksaisit siitä, että saisit juuri haluamasi vartalon? Tuntisit itsesi tätä itsevarmaksi ja vahvaksi, niin sisäisesti kuin ulkoisestikin. Saavuttaisit sellaiset taidot, että upean vartalon ylläpitäminen ja olisi osa normaalia arkea.
 
Alla olevassa kuvassa oleva asiakkaani Ulla 32v, sanoi, että hän voisi maksaa helposti 5000 euroa siitä, että saisi tavoittelemansa vartalon, olisi tyytyväinen itseensä, itsevarmempi ja osaisi vaivattomasti myös ylläpitää tällaista tilaa.
 
Hän kertoi, että oli vuosien aikana käyttänytkin tolkuttomasti rahaa erilaisiin kokeiluihin, nettiohjelmiin ja jopa live PT valmennukseen. Kaikki tämä kuitenkin turhaan. Dieetistä toiseen poikkoileminen ei ollut johtanut mihinkään.
 
Salaisuus pysyvien tuloksien takana oli opetella syömään ja treenaamaan samalla tavalla, että Sinulla jo olisi vartalo jonka haluat.
 
Laitoimme niin sanotusti ”all in” ja teimme yhdessä töitä 5 kk ajan, jonka lopputuloksena saimme aikaan alla olevan kuvan kaltaisen muodonmuutoksen. Rasvaprosenteissa mitattuna tämä oli 31-32 % –> -17-18%. Kyseinen asiakas poltti -10-11 kg rasvaa ja hankki samalla noin +2,5kg lihasta lisää.
 
No aivan 5000€ hänen ei tästä tarvinnut aivan pulittaa (itse asiassa sopimuksen kokonaishinta oli 2780€/6kk), mutta todella tyytyväinen hän oli joka tapauksessa yhteistyöhön kanssani. Ja miksei olisi ollut? Hän tilasi kiinteän kropan ja se hänelle hankittiin. Se on työtäni, jossa olen hemmetin hyvä.
 

 

 

 

 

 

 

Ullan rasvaprosentti laski 31,2%:sta –> 18,1 %:iin noin 5kk aikana
Miltä vastaavat tulokset sinusta tuntuisivat, ja vaikuttaisivat elämäsi laatuun?
 
Tämäkään kertomus ei ollut mikään poikkeus.
 
Tule siis mukaan!

 

Kuka on Marko Kuoppasalmi?

Marko Kuoppasalmi on koulutukseltaan fysioterapeutti, urheiluhieroja ja FAF Personal Trainer. 

Hän on toiminut vuodesta 2005 asti täysipäiväisenä valmentajana ja fysioterapeuttina. 

Takana hänellä on käytännön työkokemusta jo +10 000 ohjaustuntia. 

Yrittäjänä hän on vaikuttanut vuodesta 2007 asti ja on Kuntokompassi Training Studion perustaja & osaomistaja, jossa hän toimii vastaavana valmentajana ja fysioterapeuttina.

Markon työnkuva muodostuu Kuntokompassin johtamisesta, henkilökohtaisesta lähi -ja etävalmennustöistä. Hänellä on useita suosittuja rasvanpolttoon ja kiinteytymiseen sekä suorituskyvyn parantamiseen liittyviä verkkovalmennuksia.

Marko oli mukana PhysioTrainer koulutuksen suunnittelussa, rakennuksessa ja asiantuntijatiimin kokoamisessa.

Hänen työskentelytapojen keskiössä ovat asiakas ja palvelun korkealaatuinen toteutus.

Peruslähtökohtana, että hänen asiakkaansa tulee saada keskimääräistä parempia tuloksia, vaikuttavuutta ja olla kaikin puolin ostamaansa palveluunsa tyytyväisiä.

Valmentajana ja fysioterapeuttina hän on rauhallinen, mutta vaativa.

Hänet tunnettaan menetelmistä, joilla tehdään ennustettavia tuloksia edistäen samalla terveyttä sekä kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Fysioterapeutin erikoisosaaminen toimii hänen työnsä lähestymistavan perustana - Terveys ja hyvinvointi ovat asioita, joiden kustannuksella ei leikitä.

 

Katso vielä usein kysytyt kysymykset niin pääset aloittamaan valmennuksen rauhallisella mielellä: 

Mitä vielä odotat? Hyppää mukaan!

Yes sir, täältä tullaan!

Tuloksia ja kokemuksia