Pysyvä painonpudotus 40+ vuotiaille naisille

Lopeta jojoilu ja rakenna uusi elämätapa

VARAA AIKA 0€ ENSIKONSULTAATIOON

Oletko kokeillut jo kaikkea – mutta paino palaa aina takaisin? Nyt on aika lopettaa loputon dieettikierre ja rakentaa pysyvä elämäntapamuutos.

Animated Trust Badges - Icon + Text

25+ VUOTTA

Kokemus 40+ naisten valmentamisesta

FT & PT

Fysioterapeutti ja Personal Trainer

10 000+

Onnistuneesti valmennettua naista

100%

Tulos- ja tyytyväisyystakuu

Katso mitä asiakkaamme Pauliina Martikainen 52v. kertoo henkilökohtaisesta etävalmennuksesta

Painonpudotus mahdotonta 40v jälkeen?

Olet kokeillut kaikkea – VHH:ta, ketoa, paleoa, pätkäpaastoa, ryhmäliikuntaa, nettikursseja ja kuntosalikortteja... Ehkä olet jopa kokeillut personal trainerin palkkaamista, mutta tulokset eivät ole vain säilyneet. Paino palaa aina takaisin lähtöruutuun. Motivaatio rakoillee ja olet luovuttamassa kokonaan.

Olet tilanteessa, jossa laihtuminen ja painonhallinta tuntuvat yhä vaikeammilta:

Vaatteet eivät enää mahdu: Vyötärö kasvaa vaikka syöt vähemmän kuin koskaan.
Energia on loppu: Jaksaminen nollissa iltapäivällä, etkä enää jaksa treenata vaikka tiedät että pitäisi.
Aineenvaihdunta on hidastunut: Ennen pystyi syömään mitä vain, nyt kaikki menee vyötärölle.
Ikuinen jojoilu: Olet väsynyt aloittamaan laihdutuksen alusta, taas ja taas.
Stressi ja huono uni: Et saa nukuttua kunnolla ja palautuminen on surkeaa.

Ja mielessä pyörii jatkuvasti ajatuksia kuten:

"Entä jos tämäkään painonpudotusyritys ei toimi?"
"Aika rientää – jos en tee nyt jotain, kohta on myöhäistä."
"Haluan olla terve ja energinen vielä 70-vuotiaanakin."

Tiedät että sinun PITÄISI katkaista jojoilukierre. Mutta et tiedä MITEN se tehdään juuri SINUN kehollesi, elämäntilanne ja hormonaalinen profiili huomioiden.

Siksi tarvitset asiantuntijan, joka TIETÄÄ miten 40+ naisen painonpudotus ja kehonkoostumus toimii – ei enää arvailua ja arpomista, vaan ennustettavaar rasvanpolttoa ja kiinteytmistä.

VARAA AIKA 0€ ENSIKONSULTAATIOON

Miksi tämä valmennus on erilainen kuin kaikki mitä olet kokeillut?

KRIITTISET VIRHEET JOIHIN OLET VARMAAN TÖRMÄNNYT:

Sinulle tarjotaan asioita, jotka on suunniteltu toimimaan 20-30-vuotialla naisilla: Ei ymmärretä +40v naisen kehon hormonaalisia muutoksia, aineenvaihdunnan hidastumista ja palautumiseen liittyviä haasteita.
Olet kokeillut useita geneerisiä ja massoille suunnattuja verkkovalmennuksia: Ne eivät huomioi riittävän yksilöllisesti SINUN elämäntilannettasi, ikää, rajoitteita ja tavoitteita.
Sinulle tuputetaan ratkaisuksi trendikkäitä pikafiksejä ja mustavalkoisia kuureja: Tuloksia kenties tulee nopeasti, mutta ne myös katoavat - vähintäänkin yhtä nopeasti.

ME LÄHESTYMME ASIOITA ERILAISELLA TAVALLA:

Filosofiamme 3 keskeistä kulmakiveä:

💕 YKSILÖLLISYYS:

Jokainen ohjelma räätälöidään 100% sinulle – elämäntilanteesi, hormonaalisesi profiilisi, kipusi, rajoitteesi ja tavoitteesi huomioiden. Ei enää geneerisiä massoille suunnattuja ohjeita.

💕 ENNUSTETTAVUUS:

25+ vuoden kokemus +40v naisista – Tiedämme TARKALLEEN miten kehosi reagoi, mitä tapahtuu ja milloin. Ei arvailua. Ei kokeilua. Seuraamme todistettua polkua.

💕 PYSYVYYS:

Rakennamme kestävän elämäntavan, joka kantaa seuraavat 40 vuotta. Tavoite ei ole seuraava maanantai, viikko tai kuukauden päästä – vaan seuraavat VUODET ja LOPPUELÄMÄ. Ei pikafiksejä ja jojoilua.

VARAA ILMAINEN 0€ KONSULTAATIO

ForeverFit 6-Vaiheinen Valmennus

Henkilökohtainen alkukartoitus, alkumittaukset ja kokonaissuunnitelma

Kartoitamme lähtötilanteesi, tavoitteesi, rajoitteesi ja metabolisen profiilisi.
Luomme yksilöllisen, realistisen suunnitelman SINUN arkirealismiin sopivaksi.

Fyysisen aktiivisuuden ohjelmointi

Räätälöidyt harjoitusohjelmat: voima, kestävyys, liikkuvuus.
Turvallinen eteneminen – huomioidaan kivut ja rajoitteet (fysioterapeutin silmin)
Joustava toteutus – ohjelma mukautuu elämäntilanteesi mukaan.

Ravitsemusstrategian laatiminen

Ei pikadieettejä – vaan kestävä ruokavalio joka maistuu ja toimii arjessa.
Sopiva energiavaje rasvanpolttoon ilman metabolian tuhoutumista.
Vapautuminen ruokavalisterssistä – rakennamme tasapainoisen ruokasuhteen.

Palautumisen optimointi

Uni, stressi, hormonit – kaikki vaikuttaa tuloksiisi.
Konkreettiset työkalut parempaan palautumiseen ja energiaan.
Elämänlaadun parantaminen kokonaisvaltaisesti.

Uuden mindsetin rakentaminen

Pysyvä muutos alkaa ajattelusta – ei motivaatiosta.
Rakennamme uuden identiteetin: aktiivinen, terve, vahva ja tasapainoinen
Vapautuminen perfektionismista ja itsensä tuomitsemisesta.

Raportointi, seuranta ja valmentajan konsultointi

Säännöllinen yhteydenpito ja edistymisen seuranta
Tilivelvollisuus – et ole enää yksin tällä matkalla.
Ohjelman jatkuva hienosäätö tulosten maksimoimiseksi.

Markon Pakarapaja

Aktivoi, hermota ja olet valmis tekemään tuloksia! ILMAINEN pakaroiden aktivointiin ja hermotukseen keskittyvä verkkokurssi.

Maksuton

BUY NOW

Offerin esittely

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam porttitor nibh et purus tempus, vitae eleifend lacus efficitur. Sed in volutpat magna. Quisque vitae erat a magna placerat pretium. Duis ac suscipit turpis.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Aliquam porttitor nibh et purus tempus, vitae eleifend lacus efficitur.
Quisque vitae erat a magna placerat pretium et sed neque.
Duis ac suscipit turpis, ac viverra justo.
Suspendisse potenti – morbi eget magna vel libero accumsan feugiat.