Miksi kehosi muuttuu 40v. jälkeen?

 

Hormonaaliset muutokset vaikuttavat kehoon ja mieleen, painonhallinta vaikeutuu ja energiatasot laskevat tässä elämänvaiheessa.

LATAA VAIHDEVUOSI OPAS ILMAISEKSI

Jätä alle sähköpostisi ja saat oppaan.

"Parasta tässä oli sen rehellisyys ja holistisuus. Ymmärsin vihdoin miksi kehoni muuttuu eikä aiemmat yritykset ole toimineet."

- Anna, 47v

Käsittelemme näitä

Tämä opas on suunniteltu olemaan kumppanisi sekä perimenopaussin että vaihdevuosien matkalla, lisäämään ymmärrystä muuttuvasta naisen kehosta ja näkemään asiakokonaisuus inspiroivana mahdollisuutena. Se toimii karttana tähän uuteen elämänvaiheeseen.

  1. Käännä tilanne uudeksi mahdollisuudeksi.
  2. Hormonitoiminnan muutokset ja naiseus.
  3. Vaihdevuodet ja painonhallinnan haasteet.
  4. Mieliala, uni ja jaksaminen. 
  5. Miten kannattaa liikkua ja syödä.
  6. Miksi palautumisen merkitys korostuu
  7. Hälyttävät merkit jolloin lääkäriin.
  8. Uusi elämänvaihe kukoistamaan.

Naisten valmennuksen asiantuntijapari

Kuntokompassi osaomistajat ja aviopari 

 

Jenni Eskelin: 

  • Fysioterapeutti, palautumis- ja vaihdevuosivalmentaja.

Marko Kuoppasalmi: 

  • Fysioterapeutti & Naisten +40v elämäntapamuutos expertti.  

Yhdessä +50 asiantuntijatiimimme kanssa:

  • Yhdessä 30+ vuotta kokemusta naisten valmentamisesta.
  • 10 000+ naista autettu tekemään elämäntapamuutos. 

Case: Pauliina 51 vuotta

Alla asiakkaamme Pauliina, joka sai valmennuksemme avulla tehtyä kokonaisvaltaisen elämäntapamuutoksen ja helpotusta vaihdevuosioireiluun.

Video Poster Image