WEBINAARITALLENNE:

 

🍎🍎🍎

Ravitsemuksen salat -

"Yleisimmät virheet ja myytit ravitsemuksessa sekä miten rasva saadaan palamaan oikeanlaisen ravitsemuksen avulla - riippumatta lähtötilanteesta" 

KATSO KOULUTUS REKISTERÖITYMÄLLÄ

 

Moi!

Sosiaalinen media ja blogit ovat täynnä eri vinkkejä dietteihin ja ruokavalioihin, mutta monet niistä ovat virheellisiä ja saavat vain elimistön aineenvaihdunnan solmuun tai pahimmillaan säästöliekin aikaan.

Tässä koulutuksessa käyn läpi ravitsemuksen yleisimmät myytit ja virheet, sekä kerron yli 15 vuoden kokemuksella minkälaisella ravitsemuksella niitä tuloksia oikeasti saadaan aikaan.

 

Käyn koulutuksessa läpi seuraavat asiat:

 

👉 Yleisimmät 14 virhettä, joita ravitsemuksessa tehdään?

👉 Mikä on paras tapa polttaa rasvaa? Miten eri dieetit toimivat?

👉 Mikä asia on keskeisin rasvanpoltossa?

👉 Mistä energiankulutus muodostuu ja mikä selittää isoimmat erot yksilöiden välillä?

👉 Onko iällä vaikutusta aineenvaihduntaan?

👉 Miten aineenvaihdunnan vilkkauteen voidaan vaikuttaa, niin hyvässä kuin pahassa?

👉 Ravitsemuspuolen tekniset tekijät pohjana yksilöllisen ruokavalion rakentamiseen?

👉 Miten koostat tasapainoisen aterian koostaminen ilman kalorien laskentaa?

👉 Mitä ennustettavien rasvanpolttotulosten tekeminen vaatii?

👉 3 erilaista tapaa lähestyä ravintoa? Mikä sopii sinulle parhaiten?

👉 Miksi kiinteytyminen on aivan liian ympäripyöreä tavoitteen asetteluna?

👉 Ravitsemuksen perusperiaatteet?

👉 Yksilöllisen ruokailumallin rakentaminen? 

 

 

 

👇  Osta tallenne klikkaamalla napista 👇

KATSO KOULUTUS REKISTERÖITYMÄLLÄ

Moikka,

Olen Marko Kuoppasalmi, personal trainer ja fysioterapeutti, ja olen valmentanut tuhansia naisia pysyviin elämäntapamuutoksiin +15 vuoden valmennusurani aikana. 

Erikoisosaamisalueeni on rasvanpoltto, lihaskasvu ja kiinteytyminen.  

Tämän aihealueen parissa olen työskennellyt pitkään erittäin intensiivisesti ja tässä koulutuksessa kerron sinulle tärkeitä oppeja urani ajalta ravitsemukseen liittyen.  

Alla muutamia palautteita aikasemmista webinaareista ja asiakkaideni kokemuksia:

KATSO KOULUTUS REKISTERÖITYMÄLLÄ